【今日はどんな日？！】 ◇すいすい開通する日♪ 【整食法のポイント】 ◇美味しく食べる♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇6th ◇朝の体重50.5kg・体脂肪率25.8％ ◇筋肉量35.4kg◇水分量率52.7％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒20分⇒『…