【今日はどんな日？！】 ◇新月直前ほっとする日♪ 【整食法のポイント】 ◇納豆大好き♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇ライブラリー ◇28th⇒1th ◇朝の体重51.0kg・体脂肪率25.8％ ◇筋肉量35.7kg◇水分量率53.0％ ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体…