自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-02-26から1日間の記事一覧

☆2月26日朝。50.8kg。きのうは水回りきれいにしました!

【今日はどんな日?!】 ◇出発準備の日♪ 【整食法のポイント】 ◇バランスよく食べる◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇電話相談 ◇26th ◇朝の体重50.8kg・体脂肪率26.7% ◇筋肉量35.2kg◇水分量率51.9% ◇体内年齢32歳 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇セ…