【今日はどんな日?!】 ◇ひらめききらめきの日♪ 【整食法のポイント】 ◇みずみずしい水分を食べる=果物◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇24th ◇朝の体重50.7kg・体脂肪率25.6% ◇筋肉量35.6kg◇水分量率52.9% ◇体内年齢30歳 【体メンテナンスの記録】 …
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