自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-02-23から1日間の記事一覧

☆2月23日朝。51.1kg。昨夜はすき焼き!うどんも食べました?!

【今日はどんな日?!】 ◇フルに駆け抜ける日♪ 【整食法のポイント】 ◇食べすぎたら反省する。。。◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇自力整体・午後勉強会 ◇23th ◇朝の体重51.1kg・体脂肪率26.3% ◇水分量率52.4%・体内年齢31歳 ◇筋肉量35.5kg 【体メンテナンス…