【今日はどんな日？！】 ◇果報の日♪ 【整食法のポイント】 ◇体が元気になるエネルギー源として食べる◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇ライブラリー ◇20th ◇朝の体重50.3kg・体脂肪率26.8％ ◇水分量率51.6％・体内年齢32歳 ◇筋肉量34.8kg 【体メンテナンスの記録…