【今日はどんな日？！】 ◇照らし合わせる日♪ 【整食法のポイント】 ◇何より食べすぎない♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇ライブラリー ◇17th ◇朝の体重50.9kg・体脂肪率26.6％ ◇水分量率52.1％・体内年齢32歳 ◇筋肉量35.3kg 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整…