【今日はどんな日？！】 ◇人を見る日♪ 【整食法のポイント】 ◇温かいもの食べる♪◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇フリー ◇8th ◇朝の体重50.7kg・体脂肪率25.8％ ◇水分量率52.8％・体内年齢30歳 ◇筋肉量35.5kg 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇セルエ…