【今日はどんな日？！】 ◇春はほのかな日♪ 【整食法のポイント】 ◇大体腹七分目！◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇ライブラリー ◇6th ◇朝の体重50.7kg・体脂肪率26.5％ ◇水分量率52.0％・体内年齢32歳 ◇筋肉量35.2kg 【体メンテナンスの記録】 ◇自力整体⇒10分 ◇…