【今日はどんな日？！】 ◇心のなかの鬼退治する日♪ 【整食法のポイント】 ◇ひとりで食べるよりもだれかと一緒に食べる、またはいやな人と食べるよりもひとりで楽しく食べる。。。◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇ライブラリー ◇3th ◇朝の体重51.7kg・体脂肪率26…