自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-01-24から1日間の記事一覧

☆1月24日朝。50.9kg。0.4キロ増!!!夜のラーメンかなと!!!

【今日はどんな日?!】 ◇終えて修める日♪ 【整食法のポイント】 ◇体が本心から欲しているものを欲している量、欲している時に食べるのがポイントです◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇スポーツ研修 ◇23th ◇朝の体重50.9kg・体脂肪率26.0% ◇水分量率52.6%・体…