【今日はどんな日？！】 ◇踊り場の日♪ 【整食法のポイント】 ◇体を整えたい方には、食を整えることから入ることもオススメします。まずは食べる時間から、そして食べる時は食べる、食べない時は食べない、自分が好きなものを好きなように食べること。ポイン…