【今日はどんな日?!】 ◇ゆっくり動く日♪ 【整食法のポイント】 ◇時々私は大体1日1食dayを実践しています。大体というところのがポイント。食べないわけでけでなく、白湯ふ果物等、水分摂取は、三度の食事時に欠かしません。体内時計の調節にもなっていま…
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