自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-01-21から1日間の記事一覧

☆1月20日朝。50.6kg。0.3キロ減!!!

【今日はどんな日?!】 ◇ゆっくり動く日♪ 【整食法のポイント】 ◇時々私は大体1日1食dayを実践しています。大体というところのがポイント。食べないわけでけでなく、白湯ふ果物等、水分摂取は、三度の食事時に欠かしません。体内時計の調節にもなっていま…