自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-01-13から1日間の記事一覧

☆1月13日朝。50.9kg。三連休太り300グラム増。これで要打ち止め!

【今日はどんな日?!】 ◇行き先を決める日♪ 【整食法のポイント】 ◇三連休の3日目。ダイエットの最初の一歩は、行き先を決めること。自分の目指したい体型・体質・体重の解決増をイメージしましょう。そして食べるもの、食べる時間を決めていきます!◇ 【…