自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2014-01-12から1日間の記事一覧

☆1月12日朝。50.6kg。三連休太りは100グラム増で踏みとどまってます!

【今日はどんな日?!】 ◇生活パターンを整える日♪ 【整食法のポイント】 ◇三連休の二日目。きょうは生活パターンを整える日です。起床時間&就寝時間&食事時間等々、基本的な生活パターンが整う=食が整うの図式です。◇ 【今日の予定と体の記録】 ◇ブリー…