自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2013-10-22から1日間の記事一覧

☆10月22日朝。50.0キロ。週末特大カレーでちょっと太った?!

◇今日はドライブの日。 一緒の空間で一緒の場所まで行く楽しみ。 ドライブ日和でありますように! ◇24th ◇フリー ◇朝の体重50.0kg・体脂肪率25.6% ◇水分量率52.6%・体内年齢30歳 ◇筋肉量35.1kg ◇自力整体⇒10分 ◆ゆるトレ⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼…