◇25th ◇解決志向の日。 ◇朝の体重50.2kg・体脂肪率26.2% ◇水分量率51.9%・体内年齢31歳 ◇筋肉量35.0kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→7時間(10時〜5時) ◇呼吸法→10分 ◇朝食(am5:30)→白湯・バナナ・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食(am12:30)→お弁当 ◇夕食(pm6:00…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。