◇8th ◇電話相談@池袋 ◇朝の体重50.4kg・体脂肪率26.5% ◇水分量率52.0%・体内年齢32歳 ◇筋肉量35.2kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(10時〜5時) ◇呼吸法→10分 ◇朝食(am5:30)→レモン白湯・ヨーグルト・コーヒー ◇昼食(am10:30)→トースト2枚・オレンジジ…
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