◇17th ◇ライブラリー ◇朝の体重49.5g・体脂肪率25.0％ ◇水分量率53.2％・体内年齢28歳 ◇筋肉量35.0kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼吸法→15分 ◇朝食（am5:30)→白湯・黒豆ヨーグルト・コーヒー ◇昼食（pm1:30）→トースト２枚・バナナ・ミルクテ…