自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2013-05-11から1日間の記事一覧

☆5月11日朝。49.5キロ←新月&月食ダイエット?!

◇15th ◇ライブラリー 5月の花粉症。1日5回ぐらい大きなくしゃみをします。 ◇朝の体重49.5g・体脂肪率24.9% ◇水分量率53.0%・体内年齢28歳 ◇筋肉量35.1kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼吸法→15分 ◇朝食(am5:30)→白湯・バナナ・コーヒー ◇…