◇15th ◇ライブラリー 5月の花粉症。1日5回ぐらい大きなくしゃみをします。 ◇朝の体重49.5g・体脂肪率24.9% ◇水分量率53.0%・体内年齢28歳 ◇筋肉量35.1kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼吸法→15分 ◇朝食(am5:30)→白湯・バナナ・コーヒー ◇…
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