◇19th ◇ライブラリー ◇朝の体重48.8g・体脂肪率24.2% ◇水分量率53.5%・体内年齢26歳 ◇筋肉量34.9kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間(9時〜5時) ◇呼吸法→15分 ◇朝食(am5:30)→白湯・みかん・コーヒー ◇昼食(am11:00)→トースト2枚・ミルクティー ◇夕食(pm6…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。