◇17th ◇フリー ◇朝の体重49.2g・体脂肪率24.3％ ◇水分量率53.6％・体内年齢27歳 ◇筋肉量35.1kg ◇自力整体⇒10分 ◇睡眠→8時間（9時〜5時） ◇呼吸法→15分 ◇朝食（am5:30)→白湯・みかん・コーヒー ◇昼食（am11:00）→トースト２枚・ミルクティー ◇夕食（pm6:20）→…

「見つけて見つかる日。」 今日は見つけて見つかる日です。 整理整頓したので、見通し、見晴らし、よくなってきました。 ちょっと展望開けてきたかなと。 きょうは見つけます。 ああ、見つかったと、心底思えますように。 きょうもよい一日を ◇自力が本気で…