◇10th ◇ライブラリー ◇朝の体重49.3g・体脂肪率25.5% ◇水分量率53.3%・体内年齢29歳 ◇筋肉量34.7kg ◇自力整体⇒10分間 ◇睡眠→8時間(8時30分〜4時) ◇呼吸法→5分 ◇朝食(am5:30)→白湯・コーヒー ◇昼食(pm1:00)→バナナスライスバタートースト・ミルクティ…
「新月直前の日。」 今日は新月直前の日です。 ちょっと心細いです。 ちょっと頼りないです。 ちょっと情けないです。 今は欠ける時ですからね。 自然な感情、自然に任せて きょうもよい一日を! ◇自力が本気で輝く自力応援メルマガ◇ ⇒メルマガ登録受付フォ…
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