◇6th◇穴八幡神社へ一陽来復の御札をいただきに行ってきます！◇朝の体重49.1kg・体脂肪率24.0％◇水分量率53.7％・体内年齢26歳◇基礎代謝1067kcal◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am5:30)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食（pm11:00）→たぬきうどん◇夕食（pm6:00）→さし…

今日は冬至、一陽来復、今日から一日一日、日が長くなっていきます。今日がいい意味ボトム、いい意味ラスト。今年一年、知らず知らずのうちに誰かを傷つけ苦しめ、失礼をしたかもしれません。今年一年、知らず知らずのうちに誰かに守られ助けられ、支えられ…