自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2011-11-26から1日間の記事一覧

48.6キロ。←昨日は自力整体で大体1日1食day!でした。おなかすっきり!からだあたたたか!ヘルシーダイエット!

◇8th◇帰省◇朝の体重48.6kg・体脂肪率24.0%◇水分量率53.5%・体内年齢26歳◇睡眠→9時間(9時〜5時)◇朝食(am5:30)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食(am11:00)→うどん◇夕食(pm7:00:)→高知・黒尊にてコースメニュー・鰹の焼き切り(塩たたき)・寿司・クエ鍋などな…

帰る日。

今日は帰る日です。会いたい人がいるから帰ります。会いたい人に会いに帰ります。家に帰り人に帰る。帰る意味がある幸せ。きょうもよい一日を!