◇22th◇自力整体・午後90分間◇朝の体重48.6kg・体脂肪率23.5％◇水分量率53.9％・体内年齢26歳◇睡眠→8時間（9時半〜5時半）◇朝食（am5:45)→塩リンゴ◇昼食（なし）◇夕食（pm6:00）→チーズハンバーグ・目玉焼き・レタスとキュウリのサラダ・味噌汁・ご飯１杯半◇…

今日は波動と波長の日です。世の中にはいろいろな人がいて、いろいろなことがあります。疲れず楽しく生きていきたいです。疲れは何より気疲れから。疲れないコツは、波動の合わないものに波動を合わせない、波長の合わないものに波長を合わせないようにする…