◇15th◇自力整体・午後90分間◇朝の体重50.0kg・体脂肪率23.8％◇水分量率54.5％・体内年齢26歳←体重は大台に乗りましたが、水分量率はアップして体内年齢26歳のまま？！◇睡眠→8時間（9時半〜5時半）◇朝食（am5:45)→塩リンゴ◇昼食（なし）→◇夕食（pm6:00）→鮭の…

今日はいいなの日です。いいなと思ったら自分で実際にやってみること。思いを実現化していきます。