◇11th◇ライブラリー・ハ◇朝の体重48.9kg・体脂肪率24.5％◇水分量率53.3％・体内年齢27歳◇睡眠→8時間（9時〜5時）◇朝食（am5:15)→塩リンゴ◇昼食（pm12:45）→弁当◇夕食（pm6:00）→マグロのソテー・レタスとキュウリのサラダ・炒り卵豆腐・ご飯１杯半◇おやつ→昼…

今日は文化の日です。文化をどう読みどうとらえるか。私にとって、文化とは文字化な気がします。記すことだととらえています。土地を耕し文字を記すこと。すなわち自分を耕し自分を記すことだと。 そして今日は上弦の月の日。ゆっくりと耕し記して満ちていき…