今日は自転車で恵比寿へ。恵比寿といえばビアガーデンですが、見ているだけ〜。家に帰ってビール飲みますから！ ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪────────── ◇ ──────────

◇8th◇フリー◇朝の体重49.7kg◇睡眠→8時間（9時〜5時）←昨夜は寝苦しかったですが、大体眠れた感じがします。◇朝食（am5:15)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食（am11:00）→サンマの塩焼き・ご飯１杯◇夕食（pm6:00）→お好み焼き・冷や奴・ビール◇おやつ→１時のおやつに…

今日は必要を満たす日です。必要なものは満たす必要があります。必要なものを必要なときに必要な分だけ満たすこと。