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◇7th◇自力整体・午後90分間◇朝の体重50.1kg◇睡眠→8時間（9時〜5時）←昨夜もよく眠れました。◇朝食（am5:15)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食（なし）→◇夕食（pm:）→◇おやつ→

今日は上弦の月、半分の月、満ち始める日です。半分の月を見たことありますか。半分のものを見たことありますか。半分と反面は違うんだなと、きょう私はふと思い至りました。半分はすべてを目指して、まんまる目指して、今日から満ち始めます。

大体一日１食ｄａｙ！でした。自力整体のいいところは、大体でいいところ。厳密は求めません。厳格なきまりはありません。大体が気持ちいい。大体で大丈夫。そんな感じの自力整体です。 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしけれ…

◇7th◇自力整体・午後90分間◇朝の体重50.1kg◇睡眠→8時間（9時〜5時）←昨夜もよく眠れました。◇朝食（am5:15)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食（なし）→◇夕食（pm6:00）→野菜カレー（大盛り）◇おやつ→夕方７時にアイスクリーム半個

今日は上弦の月、半分の月、満ち始める日です。半分の月を見たことありますか。半分のものを見たことありますか。半分と反面は違うんだなと、きょう私はふと思い至りました。半分はすべてを目指して、まんまる目指して、今日から満ち始めます。