今日の自力整体クラスは、私自身、眠くなるほど夏心地、リラックスしました。 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしければ、応援よろしくお願いします♪────────── ◇ ──────────

◇2th◇自力整体・午前100分間。◇朝の体重50.6kg←いやー、見事に50kg越えですね。はい、認めます。◇睡眠→7時間半（9時〜4時半）◇朝食（am5:00)→塩リンゴ・コーヒー◇昼食（pm12:15）→レバーのスープ・たくあん・ご飯１杯◇夕食（pm6:00）→いくら丼・枝豆・厚揚げ…

今日は認める日です。認めないできたこと、認めたくなかったこと、認めるのを忘れていたこと。そんなもろもろ認めます。