自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2011-06-25から1日間の記事一覧

ライブラリーの仕事は室内が暑かったり蒸したり冷えたりの環境で、そんな中で臨機応変に私を変化させて、私の元気を保てるように心がけています。健康の秘訣は、環境順応型になること。 ────────── ◇ ──────────にほんブログ村に参加しています。 よろしけれ…

49.0キロ。

◇26th◇ライブラリー・オ◇朝の体重49.0kg←きのうは大体1日1食day!でした。最近の私の朝の定番はフルーツ(塩リンゴ)食。糖分とミネラルを適切適量に摂取できている感じ。気持ちと体が満足している感じ。◇睡眠→8時間(9時〜5時)◇朝食(am5:15)→塩リンゴ・…

開通する日。

今日は開通する日です。必要なもの届きました、必要なこと書き留めました。あとは自然に開通するだけ?! 自力と他力でもって開通していきます。