2010-10-19から1日間の記事一覧
◇28th◇ライブラリー◇朝の体重49.5kg◇7時間睡眠(9時〜5時)◇朝食(am6:00)→青汁・コーヒー◇昼食(am12:00)→弁当◇夕食(pm6:00)→さけ・粕汁・納豆・ご飯 3日連続、100分の自力整体をしたので、心も体も軽々楽々な感じです。
◇28th◇ライブラリー◇朝の体重49.5kg◇7時間睡眠(9時〜5時)◇朝食(am6:00)→青汁・コーヒー◇昼食(am12:00)→弁当◇夕食(pm6:00)→さけ・粕汁・納豆・ご飯 3日連続、100分の自力整体をしたので、心も体も軽々楽々な感じです。