自力整体で心身一新@東京オンライン~目黒自由が丘・祐天寺~

自力整体で心と体&日々と人生一新した自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。

2010-10-05から1日間の記事一覧

49.9キロ。

◇14th◇ライブラリー◇朝の体重49.9kg◇8時間睡眠(10時〜6時)完熟睡。◇朝食(am6:30)→バナナ・青汁・コーヒー◇昼食(am1:30)→ 弁当◇夕食(pm8:00)→麻婆春雨・キュウリの漬物・ザーサイ 昨日の自力整体は、秋の新メニュー。最後の骨盤調節がとりわけ心地よ…