◇28th→1th◇ライブラリー◇朝の体重50.5kg◇8時間半睡眠（9時〜5時半）深い眠り。◇朝食（am6:00）→青汁・バナナ・コーヒー◇昼食（am12:30）→弁当◇夕食（pm6:30）→親子丼・味噌汁