◇16th◇フリー◇朝の体重50.4kg◇9時間睡眠(8時半〜5時半)◇朝食(am6:00)→青汁・コーヒー◇昼食(am11:00)→味噌汁・シラス・納豆・のりの佃煮・ご飯◇夕食(pm6:00)→カレーライス・酢キャベツ
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