おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は名残の日です
終わった後も
終わりたくない
思いや気持ちがあるのは
楽しかったから
また会いたいから
名残を思い出として
次の一歩を進んでいきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆神無月☆名残の日☆
【今日の月齢】☆1.3＠蠍座☆
【今日の二十四節気】寒露
【今日の七十二候】蟋蟀在戸（きりぎりすとにあり）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上＆遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
→http://jirikikko.hatenablog.com/
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆神無月スタート☆２１日目です。お久しぶりです。皆さん、お元気でしたか。私は昨日まで愛媛に里帰りしていました。帰省中は、母の身の回り＆冬支度の手伝いをして、料理も一緒につくり、日々の暮らしをともに過ごしていきました。おしゃべりもたくさんしたので、今ちょっと声がかすれています。明日は自力整体教室なので、何とか明日までには、喉の調子を持ち直したいと思っています♪
それできのうは新月だったのですね。今朝のさっき、私は気づきました。
そういえば、きのう母が「今日は日にちがいいので、今日から財布を新しく使い始めようと思っている」と言っていたのです。何でもカレンダーを見たそうで、友引だからと言っていましたが、実は新月のことも含めてだったのでしょうか。
母は何でも知っている♪
１０月の初め、母の誕生日に私が贈った財布です。
昨日の今頃はまだ母と一緒でした。その名残はまだ私の中にあります。
ユーミンじゃないけど、思いだすと涙が出ますが、それは大切な名残なので、次会うときまでの力にしていきます！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・10月11月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・10/22（日）＠東京目黒・学芸大学☆明日です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・10/25（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆来週です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人クラス10月11月日程（自力整体・呼吸法・自力コーチング付き）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806
【自力コーチング（電話orスカイプ）】
⇒https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059
【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
帰省の時、190cmの輪っかタオルを使って、母と一緒に自力整体をしてみました。
１つは、手首に輪っかタオルを引っかけて、腕を頭上まで持ち上げて、胸郭を引き上げる動き。
もう１つは、仰向け乗馬揺すり、です。
驚いたことに、２つとも母はできました。
母には幾つか持病があるのですが、これなら何とかできるだろうと私が思った動きです。
でも、これほどできるとは思いませんでした。
「痛くない？」と聞くと
「ううん、気持ちいい。自分でできるから、これなら楽々できて気持ちいい」と言っていました。
母には、私の知らない未知の力がまだまだあるんだと思いました。
とてもうれしかったし、私がとても勇気づけられました。
また帰省したら、一緒に自力整体したいです♪
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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
・月２回～月３回の継続参加ができる方。
・『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
☆体験参加して、試してみませんか。
・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。
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・日曜午前クラスは１０月２２日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。明日です♪
・水曜午前クラスは１０月２５日＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。来週です♪
・水曜午後単発クラスは１１月２９日＠自由が丘和室で午後１時３０分開始です。来月末です♪
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。
・キャンセルされる方は、早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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台風が日本列島に接近しています。
明日の自力整体・日曜午前クラスは予定どおり行ないます。
予約されている方は、無理せず、来られるようだったら来てください。
無理そうだったら欠席のご連絡をください。
明日当日朝のご連絡でも、今回のキャンセル料はいただきません。
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参加会費⇒2回4000円または3回5000円または6回9000円（2カ月有効回数券）
単発参加⇒1回2500円
体験参加⇒１回限り2500円（自力メルマガ読者の方は2000円）
回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。
継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください！
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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☆自力整体教室＠東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com
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新しい輪っかタオルが入荷しました。
今現在ご用意できる輪っかタオルは
・１９０cmの紺のサラシ素材
・１８５cmのサマーブルーのサラシ素材
・１８０cmの薄紫のダブルガーゼ素材
いずれも１本１５００円です。
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