自力整体@東京教室ブログ=今日はどんな日通信

心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京=重本ちなみのブログです。東京目黒(学芸大学/自由が丘)で自力整体教室を開催中。自力整体タオル=輪っかタオルを使った最新の自力整体実技をナビゲートしています。個人クラス・出張自力整体も承ります。どうぞよろしくお願いします♪


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【自力整体教室ブログ@東京=今日はどんな日】☆長月☆苦楽をともにする日♪51.8kg←体重も苦楽をともにしています?!

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おはようございます!いつもどうもありがとうございます。心と体&日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法=自力整体ナビゲーター@東京ブログです。

ほぼ日朝に【今日はどんな日】&自力整体教室・個人セッション日程&自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。

【今日はどんな日?!】

今日は苦楽をともにする日です
苦しいですか
楽しいですか
光と影と表と裏で
両方あるから苦楽かもしれませんね
苦楽をともにしていきます♪

今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。

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【今日はどんな日】☆長月☆苦楽をともにする日☆
【今日の月齢】☆18.4@牡羊座☆
【今日の二十四節気】白露
【今日の七十二候】草露白(くさのつゆしろし)

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【整体法のポイント】目線は水平より少し上&遠くを見る
【整食法のポイント】消化力に合わせて食べる
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】呼吸を感じて呼吸を眺める

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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。

・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント&ひとこと残していってくださいね!

http://jirikikko.hatenablog.com/
https://www.facebook.com/jirikitokyo

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【今日はどんな日ダイアリー】

☆祝☆長月スタート☆9日目です。ダブルで9のキューキュー日ですね。皆さんは9にどんなイメージがありますか。私だったら数字を選ぶ時に、あえて9は選びません。だから、9には苦手イメージがあります。その一方で、出会う人で印象的な人には、9の人が多いような気がします。

というのも、私は人をイメージする時、色よりも、数字でとらえる感じがあるんです。

9の人は、若くても年とっていても、老成というイメージです。

ああ、この人は長じているなとか、悟っているなあとか。。。

私は基本、1の人。(3や5も入っていると思います。。。)

だから、9の人と出会うと、ああ、私にないものを持っていらっしゃるなあ。

足すと10で、満たして振り出しに戻れるんだなという間柄だと直感します。

そんなこんなで、9月は長い月、時間をかけていく月です。

日が進むにつれて、苦しいこと苦手なことありますね。でも、すべて必要だから起こること。

楽しみもセットにして進んでいきたいです♪

(追伸しますと、昨夜、深夜にふと目覚めてベランダに出たのです。

曇り空でしたが、光を感じて目を凝らしていると、十五夜過ぎた満月が、姿を表してくれました。

おかげさまで、再び眠りにつくことができました。苦楽は紙一重なんだなということです!)

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【日々一新&人生一新サポートご案内】

◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆

・9月10月日程&HPでの予約はこちらから
http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei

※近々サーバの移転を予定していますので、HPが一時的に見られない時があるかもしれません※
※日程確認ご予約はリザーブストックからも承ります※

・リザーブストックでの予約はこちらから
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059

【自力整体教室ご案内】

・自力整体☆日曜午前・9/10(日)@東京目黒・学芸大学☆明日です!☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/

・自力整体☆水曜午前・9/13(水)@東京目黒・自由が丘☆スタジオy☆体験参加承ります☆
http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/

【個人クラス9月日程(自力整体・呼吸法・自力コーチング付き)】
https://www.reservestock.jp/page/event_series/8806

【自力コーチング(電話orスカイプ)】
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/5059

【出張自力整体も承ります】
⇒日程、場所等、承ります。お問い合わせください。

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【追伸ダイアリー&自力整体教室通信】

自力整体にも、苦楽はあると思います。

私は自力整体をする時にはほとんど目を閉じていますので、教室でナビゲートする時にも、基本、目を閉じています。参加者の皆さんのことはほとんど見ませんが、たまに見えてしまうこともあります。

そんなとき、歯を食いしばって、何だか苦しそうな顔をしている人もいます。

平気な顔している人もいます。

それぞれの人の中で何が起こっているかは、私にはわかりません。

限界をちょっと超えようとする手前の苦しさかもしれませんし、超えてしまった後の、痛さを味わっているののかもしれません。

平気な顔の人の状態は、はたまたどうなのでしょう。

ともあれ、歯を食いしばらない、痛い動きはしない、呼吸はとめない、息をしながら動いていくことを心がけてくださいね。

自力整体も苦楽は紙一重で表裏一体です。大胆かつ繊細です。自分観察しながら、効果を体感していきましょう!

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自力整体を好きな人、始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。

自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。

・月2回~月3回の継続参加ができる方。

・『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。

☆体験参加して、試してみませんか。

・体験参加⇒入会希望の方には、後日、自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります。

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・日曜午前クラスは9月10日@学芸大学センターで午前9時30分開始です。明日です♪

・水曜午前クラスは9月13日@自由が丘スタジオyで午前10時開始です。来週です♪

・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。

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・出欠のご連絡は、前日15時まで受け付けています。

・各定員があります。

・キャンセルされる方は、早めにご連絡ください。

・当日キャンセルは100%キャンセル料をいただきます。

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2017年9月から参加費を変更します。
⇒(単発1回2500円または回数券2回4000円または3回5000円または6回9000円・2カ月有効)

回数券で参加される方は、購入時に回数分予約してください。前日までなら振替も可能です。

継続参加の方はその都度の予約は不要です。キャンセルされる場合は早めにご連絡ください。

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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています!
・前日にも確認メールが欲しいという方は、前日夕方にもご案内メールを差し上げます。ご一報ください!

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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を!

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☆自力整体教室@東京ご案内記事⇒jirikikko.hatenablog.com

☆私のホームページ⇒www.jirikikko.com

☆自力整体公式サイト⇒www.jirikiseitai.jp

☆自力整体最新刊本⇒『痛みの9割は姿勢で治る』
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