おはようございます！いつもどうもありがとうございます。心と体＆日々と人生に気づきときっかけが得られる健康法＝自力整体ナビゲーター＠東京ブログです。
ほぼ日朝に【今日はどんな日】＆自力整体教室・個人セッション日程＆自力が本気で輝く情報発信しています。週末は【整える本】紹介しています。
【今日はどんな日？！】
今日は思い出す日です
自然や自力や他力が合わさって
思い出すことありますよね
自然変化か化学変化か物理変化か
その方程式はわからなくても
その意味はありますよね
思い出したら動き出していきます！
今の誓いと予感を大切に、どうぞよりよき一日としてくださいね。
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【今日はどんな日】☆弥生☆思い出す日☆
【今日の月齢】☆12.5＠獅子座⇒乙女座☆
【今日の二十四節気】啓蟄
【今日の七十二候】桃始笑（ももはじめてさく）
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【整体法のポイント】目線は水平より少し上げる
【整食法のポイント】食べ過ぎない飲み過ぎない
【整眼法のポイント】見える時に見て見えない時は見ない
【整心法のポイント】頭の中のおしゃべりをやめる
【呼吸法のポイント】腰骨を立てて気道を真っ直ぐにする
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さてさて、これをお読みのあなたは、今日どんな日にしたいですか。どんな日にしましたか。
・気づきや発見、ご感想やメッセージなど、よろしければコメント＆ひとこと残していってくださいね！
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【今日はどんな日ダイアリー】
☆祝☆弥生スタート☆１１日目です。さらに、気づけば明日は満月です。春も月もどんどん進行してますね。去年はどんな春でしたか。来年はどんな春にしたいですか。思い出しながら、思い馳せながら、今の春の日、進んでいきましょう！
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６年前の２０１１年３月１１日、私は市ヶ谷周辺を散歩中で、ちょうど東郷坂・行人坂を登りきったあたりで地震に遭遇しました。地面や周囲がかたかた揺れ出して、大きく揺れ出して、立っていられなくなって、付近のガードレールに必死でしがみつきました。人生っていつ何がどこで起こるか、起きてみないとわからないものですね。
大きな揺れか収まって、市ヶ谷駅に行ってみると、もう電車は動いてなくて、動き出す気配もなくて、家までとにかく歩いて帰ることにしました。
幸運だったのは、その時、私（方向音痴）が夫と一緒だったこと。文庫サイズの東京地図を持っていたこと。歩いて帰れる元気があったこと。その３点セットがあったから、家まで２時間半ぐらい歩いて、日暮れ前には無事に家までたどり着きました。
さらにちょうどあの日は産業カウンセラー試験の結果通知が来るか来ないかの予定日だったんです。
あれからいろいろなことがありました。いろいろなことが動き出していく起点の日だったように思います。
当時は司書＋自力整体ナビゲーターで、徐々に自力整体ナビゲーター＋カウンセラーへとシフトしてきて、今から未来に至っています。
また今日を起点に、思い出しながら、活かして、前に進んでいきたいです！
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【日々一新＆人生一新サポートご案内】
◆女性のセルフケアのための自力整体教室各クラスで参加者募集しています◆
・3月日程＆ＨＰでの予約はこちらから
⇒http://www.jirikikko.com/fwd3/classnittei
・リザーブストックでの予約はこちらから
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/5059
【自力整体教室ご案内】
・自力整体☆日曜午前・3/12（日）＠東京目黒・学芸大学・和室☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8165/
・自力整体☆水曜午前・3/22（水）＠東京目黒・自由が丘☆スタジオｙ☆ほぼ定員です☆
⇒http://www.reservestock.jp/page/event_series/8209/
【個人セッション（自力整体・呼吸法・カウンセリング）】⇒お問い合わせください。
【自力整体講師＆出張自力整体】承ります☆⇒お問い合わせください。
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【追伸ダイアリー＆自力整体教室通信】
自力整体を始めたい人、続けたい人、体験参加、ご予約、お問い合わせ、お待ちしています。
自力整体教室は、日曜午前クラスと水曜午前クラスがあります。
どちらのクラスも、４月からの新規会員を募集しています。
・月２回～月３回の継続参加できる方。
・そして『じりき通信』を講読して、日々の生活の中でも自力整体を実践する意思のある方を募集しています。
３月、体験参加して試してみませんか。
体験参加⇒入会希望の方には自力面談・ご住所等を伺って入会を承ります♪
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・日曜午前クラスは３月１２日＠学芸大学センターで午前９時３０分開始です。和みの和室です。
・水曜午前和室クラスは３月２２日の水曜午前＠自由が丘スタジオｙで午前１０時開始です。
・クラス参加は完全予約制です。予約された方のお席等を準備してお迎えしています。
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・出欠のご連絡は、今年から早くしました。前日１５時まで受け付けています。
・各定員があります。キャンセル待ちでの承りになることもあります。ご了承ください。
・欠席される方・キャンセルされる方は、どうぞ早めにご連絡ください。
・当日キャンセルは100％キャンセル料をいただきます。
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参加費は１回２０００円または３回分回数券５０００円（使用期限２カ月）。
回数券で参加される方は、購入時に３回分予約してください。前日までなら振替も可能です。
３月４月のご予約、承り中です。継続参加の方はご予約不要です。
欠席のご予定があれば早めにご連絡ください。
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・自力整体教室各クラスに参加予定・ご予約された方には、当日朝に、ご案内メールを差し上げています！
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【さらに追伸】
教室参加の方は、実技で使うタオルを輪っかタオルにしてきてください。
最新実技では、随所に登場、使います！
長さは、少し長め・少し短め・ちょうどいいくらい、３つぐら持っていると重宝します！
（ガーゼ素材かサラシ素材が最適です！）
（折り伏せ縫いが最強です！）
（腰膝クロス整体にした時に、骨盤をぐぐっと押し下げられる生地の薄さと強度が必要です！）
・教室で無料貸出しています。（全周178cm・180cm・184cmあります）
・体験参加の方は、私のほうでご用意します。
・自力整体の会・会員の方対象に販売もしています。
・ペールブルーのガーゼ素材が入荷しました。（全周184cmと180cmの２種類あります・幅は29cm）
・サマーピンクのサラシ素材（全周178cm・幅29cm）もあります。
・残りわずかになってきました。お問い合わせください。
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記事を読んでいただきありがとうございます。
気づきがあれば幸いです。きょうもよい一日を！
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